R.E.M. e os Sonhos Lúcidos

 

O sono R.E.M., ou Rapid Eye Movement ("movimento rápido dos olhos"), é a fase do sono na qual ocorrem os sonhos mais vívidos. Durante esta fase, os olhos movem-se rapidamente e a atividade cerebral é similar àquela que se passa nas horas em que se está acordado. As pessoas acordadas durante o sono REM, normalmente, sentem-se alertas, com maior índice de atenção, ou mais dispostas e prontas para a atividade normal. Os movimentos dos olhos associados ao REM são gerados pelo núcleo geniculado lateral do tálamo e associados a ondas occipitais. Durante o sono REM o tônus muscular da pessoa diminui consideravelmente. Também chamado sono paradoxal, termo que caiu em desuso.

No R.E.M., o cérebro bloqueia os neurônios motores, para que o corpo não obedeça as ordens sonhadas ou as encene. O resultado é conhecido como Paralisia do sono.
Duração do sono REM

Durante uma noite de sono, uma pessoa normalmente tem cerca de 4 ou 5 períodos de REM, que são bem curtos no começo da noite e mais longos no final. É comum acordar por um curto período de tempo no fim de um acesso de REM. O tempo total de sono em REM ronda os 90 a 120 minutos por noite para adultos. Entretanto a quantidade relativa de sono REM diminui acentuadamente com a idade. Um bebê recém-nascido dorme mais de 80% do tempo total de sono em sono REM; enquanto uma pessoa de 70 anos dorme menos de 10% em sono REM. A média para adultos jovens é 20% do tempo total de sono ser em sono R.E.M.

adiciono alguns paragrafos dos artigos mais instigantes que li sobre o tema dos sonhos, assinado pelo neurobiologista Ph.D, Sidarta Ribeiro e por Miguel Nicolelis, um dos maiores neurocientistas da atualidade.

"É interessante especular sobre como serão os sonhos dos seres humanos no futuro, à medida que as pressões seletivas sobre nossa espécie continuem a mudar. Uma possibilidade é a generalização social do sonho lúcido, um estado de simulação onírica consciente praticado há muitos séculos pelos iogues tibetanos por meio do controle da respiração e da postura. Os sonhos lúcidos ocorrem durante episódios de sono REM de alta intensidade metabólica, e se caracterizam pelo fato de o sonhador assumir controle parcial ou total da narrativa onírica.

Apesar dos abundantes depoimentos subjetivos sobre o uso dos sonhos lúcidos para o treino de habilidades usadas na vida real, o potencial cognitivo desses sonhos ainda está por ser sistematicamente explorado pela ciência. Se confirmado e disponibilizado para o público em geral, o uso dos sonhos lúcidos para o autoconhecimento e aprendizado virtual pode vir a representar um salto de grandes proporções para a evolução da consciência humana."

O mesmo artigo supra-citado faz referência a diversidade dos tipos de sonhos de acordo com as necessidades da espécie. Dentro das teorias da função dos sonhos, nossa espécie se encontra em situação privilegiada frente aos demais animais. Nossos sonhos já há muito deixaram de se resumir em reflexos de preocupações/temores/simulações de atividades básicas de sobrevivência e reprodução. Talvez nossos sonhos realmente se direcionem para áreas até então sequer imaginadas. Melhor ainda... que novos terrenos podem ser desbravados com a exploração dos sonhos lúcidos? Experimentos com memória?, Experimentos com a percepção do tempo?, Sonhos lúcidos para o aprendizado?, Novas formas de prazer?, Um simulador mental como oráculo onírico de possibilidades? O leque está apenas se abrindo.

Fontes: Wikipédia + http://www2.uol.com.br/vivermente/ + http://www.sonhoslucidos.com/2011/04/o-futuro-dos-sonhos-lucidos.html